FOOD // Healthy dips

Op feestjes staat vaak chips met een dip op tafel. Je kunt deze dips kant en klaar kopen, bijvoorbeeld in van die zakjes waar je alleen mayonaise bij moet doen, maar deze dips zijn helemaal niet zo goed voor je. In dit artikel laat ik je twee dips zien die je helemaal from scratch kunt maken en die ook nog eens gezond zijn!

FOOD // Healty snacks III

Als ik uit school kom, heb ik vaak trek in iets lekkers. Niks mis mee, want gezond  snacken is goed! Het houdt je stofwisseling op gang. Het is misschien verleidelijk om een koekje te pakken, maar er zijn zo veel gezondere keuzes.  Bananen bijvoorbeeld, die bevatten veel kalium en ze geven je een energieboost. Daarom heb ik vandaag twee (semi) gezonde recepten voor jullie, met bananen. En chocolade. Want iedereen houdt van chocolade.

FOOD // Healthy snacks I

Het is belangrijk om op een dag verschillende eetmomenten in te plannen. Tussen je ontbijt, lunch en avondeten moet je ook tussendoortjes eten. Het is heerlijk om na school een roze koek of een stukje chocolade te pakken, maar soms wil je eens iets gezonders, ik tenminste. Ik ben op zoek gegaan naar recepten voor gezonde tussendoortjes. En dan niet de clichés, zoals ‘een appel’ of ‘een cracker’ maar nieuwe en originele recepten, namelijk popcorn met kaneel, healthy appelmoes en wraps met kipfilet.

FOOD // Homemade Granola bars

Tussen maaltijden door moet je tussendoortjes eten, dat weten we allemaal. Maar het is nog best lastig om gezonde tussendoortjes te kiezen die ook nog eens lekker zijn. Met dit recept maak je in minder dan drie kwartier heerlijke mueslirepen, from scratch.